Kosár
0
0 Ft
Mi az amit kapni fogsz?
- Makrotápanyagok megismerése: fehérjék, zsírok, szénhidrátok, rostok és ezek beépítése a mindennapokba.
- Mediterrán diéta megismerése
- Ketogén diéta előnyei, hátrányai, buktatói
- Fehérje diéta és minden ami fehérje
- Miért nem ellenség a szénhidrát és mennyit érdemes enni belőle enni.
- Jó és rossz zsírok, transzzsírok, mivel főzzünk és az ideális bevitel
- Éhségcsökkentő trükkök, ételek, praktikák
- Mindfulness diéta és a tudatos jelenlét
- Hogyan tartsuk meg motivációnkat egy életen keresztül
- Hogyan ne dőljünk be a sztár diétáknak
- Hogyan igazodjunk el a táplálékkiegészítők világában
- Mi okoz gyulladást a szervezetben?
- Mik azok a gyulladáscsökkentő élelmiszerek?
- Mediterrán, Ketogén, Fehérje diéta és Teljes Értékű Növényi étkezés áttekintése.
.... és még rengeteg hasznos információ, ahhoz, hogy soha többet ne kelljen diétába kezdened!
Mindezt a tudást feltúrbozzuk egy kihívás sorozattal amiben olyan feladatokat fogsz kapni, melyekkel
könnyedén megtudsz pár kilótol szabadulni a kurzus végéig és ezt folytatni is tudod majd.
Ha eddig arra vártál kell valami ami beindítson erre az évre, akkor ne várj tovább. Csatlakozz most!
